Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
oder 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- Natrium
- 2.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30 min
Lody migdałowe (bez cukru)
12h 45min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30 min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40 min
Kulki witalności
25 menit
Bananowe kulki mocy
20min
Bezglutenowe placuszki bananowe
25 menit