Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
oder 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Eiweiß
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- Natrium
- 2.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bananowe kulki mocy
20 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1hod.
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1h 25min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 Min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14h 15min
Jaglane batony z migdałami
4sa 20 dk
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Ciasteczka owsiane z bananami
35 Min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1hod. 15min