Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g siemienia lnianego
- 65 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 250 g czerstwego chleba (patrz wskazówka), pokrojonego na kawałki
- 580 g mleka
- 100 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
40
g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
oder 40 g soku jabłkowego (patrz wskazówka) - 130 g cukru
- 30 g kakao
-
1
łyżeczka cynamonu, mielonego (optional)
oder 1 łyżeczka esencji pomarańczowej (optional) - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 1220 kJ / 291 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 133 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Ciasto miodowe z czerwoną pomarańczą
2h
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35min
Pomidorowe brownie
1h
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3sa 30 dk
Sernik kokosowy z sosem karmelowym
3sa 30 dk
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 godz. 15 min
Chrupki z ciecierzycy
13sa 45 dk
Krem czekoladowy z awokado
5 Min
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min