Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Eiweiß
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 22.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
- Natrium
- 37.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Carrot cake smoothie bowl
10min
Breakfast on-the-go
10min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Wattleseed cacao mocha (Post-natal)
5 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Green smoothie bowl
20min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24 Std. 10 Min
Acai berry bowl
10min
Cacao banana porridge
15min