Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Wasser, davon 500 g heiß
- 1 TL Zucker
- 1 Pck. Trockenhefe
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Apfelessig
- 1 Ei
- 70 g Proteinpulver, geschmacksneutral
- 60 g Kokosmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 3 TL Natron
- grobes Salz zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 495 kJ / 118 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Eiweißbrot
1ωρ. 30 λεπτ.
Protein-Cookies
30 λεπτ.
Käsekuchen mit Proteinpulver
3óra 30p
Leinsamenbrot
2ωρ. 30 λεπτ.
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Käsebrötchen
1ωρ.
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 λεπτ.
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2h
Low Carb Kokosmakronen
1 Std. 15 Min
Low Carb Knäckebrot
3h
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3óra 30p
Low Carb Zucchini-Brot
1ωρ. 30 λεπτ.