Geräte und Zubehör
Rolinhos de frango com curgete no forno
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
Zutaten
-
peitos de frango3
-
água500 g
-
Sal q.b.
-
azeite mais q.b. p/ untar5 g
-
cebola1
-
dentes de alho2
-
tomates maduros4
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeitonas pretas picadas2 c. sopa de
-
natas de soja200 g
-
curgetes médias3
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 100 g
Eiweiß
5 g
Brennwert
255 kJ /
61 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
0.3 g
Kohlenhydrate
2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Equilíbrio
12 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 Min
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31
2 Std. 30 Min
Penne integral com frango e molho de laranja
1 Std.
Frango com noodles de arroz
2 Std. 25 Min
Panados de frango com amêndoa
40 Min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45 Min
Frango com caju e ananás
30 Min
Frango com brócolos e pimentos
35 Min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45 Min
Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon
1 Std.
Frango assado com laranja e arroz árabe
1 Std.