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Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno
3.2 20 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 doses
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Zutaten

  • peitos de frango
    3
  • água
    500 g
  • Sal q.b.
  • azeite mais q.b. p/ untar
    5 g
  • cebola
    1
  • dentes de alho
    2
  • tomates maduros
    4
  • orégãos
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeitonas pretas picadas
    2 c. sopa de
  • natas de soja
    200 g
  • curgetes médias
    3

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 5 g
Brennwert 255 kJ / 61 kcal
Fett 4 g
Ballaststoffe 0.3 g
Kohlenhydrate 2 g

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