Smoothie

Smoothie

4.8 27 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 glasses

Zutaten

  • mixed fresh fruits cut in pieces as needed
    350 - 450 g
  • fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    200 - 300 g
    200 - 300 g water
  • ice cubes
    50 g
  • lemon juice (optional)
    20 - 30 g
  • sugar (optional)
    1 tbsp

Nährwerte pro 1 glass

Brennwert 82 kcal / 344 kJ
Eiweiß 1 g
Fett 0 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 1.9 g

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