Smoothie
TM6 TM5 TM31

Smoothie

4.8 (18 Bewertungen)

Zutaten

  • 350 - 450 g mixed fresh fruits, cut in pieces as needed
  • 200 - 300 g fruit juice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
    oder 200 - 300 g water
  • 50 g ice cubes
  • 20 - 30 g lemon juice (optional)
  • 1 tbsp sugar (optional)

Nährwerte
pro 1 glass
Brennwert
344 kJ / 82 kcal
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
0 g
Ballaststoffe
1.9 g

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