Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
oder 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optional)
-
50
g de baies de goji
oder 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
oder 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 294 kcal / 1249.5 kJ
- Eiweiß
- 12.8 g
- Fett
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 37.5 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 235 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Briochettes coco à la vapeur
2 Std. 10 Min
Gâteau léger aux pommes
1 Std.
Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande
2 Std. 30 Min
Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten
35 Min
Pain curry-carotte
1 Std. 5 Min
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3 Std. 10 Min
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 Std. 30 Min
Biscuits au pain d'épices et chocolat chaud épicé
40 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Pain au yaourt et aux amandes
1 Std. 20 Min
Gâteau moelleux miel et cardamome
40 Min
Pancakes à la farine de sarrasin
30 Min