Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de flocons d'avoine
- 2 bananes mûres (200 g env.), coupées en morceaux
- 2 œufs
-
100
g de yaourt nature
oder 100 g de fromage blanc nature - 2 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison (optional)
-
50
g de baies de goji
oder 100 g de myrtilles fraîches -
30
g d'amandes effilées
oder 20 g de noix de coco déshydratée et râpée
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 1249.5 kJ / 294 kcal
- Eiweiß
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 37.5 g
- Fett
- 10.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
- Natrium
- 235 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pain au yaourt et aux amandes
1h 20 min
Gâteau léger aux pommes
1h
Brioche aux fruits secs
3u. 30min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1h 15 min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40 min
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1h
Gâteau revigorant
1h
Gâteau aux pommes
40 min
Moelleux patate douce, vanille et coco
1h 15 min
Banana bread aux dattes
1h 10 min
Scones au son d'avoine
35 min
Gâteau à la banane, au chocolat et flocons d'avoine
55 min