Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Brombeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Joghurt, 0,1% Fett
- 180 g fettarme Milch
- 30 g Erythrit
- Kokosraspeln zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 491 kJ / 118 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 102 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 Min
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Waldbeer-Smoothie
5 Min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 Min
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 Min
Pink Smoothie
5 Min
Erdbeer-Kefir
5 Min
Erdbeer-Buttermilch-Shake
10 Min
Kirsch-Schoko-Shake
5 Min
Möhren-Beeren-Smoothie
10 Min