Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de filets de poulet, en gros morceaux
- 2 feuilles de laurier déshydratées
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de poivrons verts, en lamelles
- 250 g de jambon, en cubes
- du sel
- du poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1066 kJ / 253 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 8 g
Alternative Rezepte
Cari poulet
45min
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50min
Curry de bœuf, coco et riz
1hod. 40min
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1 Std. 20 Min
Chili con carne
1 godz. 50 min
Tajine de keftas, carottes et pruneaux
50min
Salade thaïe au bœuf
1h 30min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1h 30min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Porc teriyaki aux pommes
2h 20min
Wok de bœuf thaï
30min