Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

4.9 103 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
12 unidades

Zutaten

  • 30 g de semillas de lino
  • 150 g de dátiles sin hueso
  • 150 g de orejones de albaricoque
  • 100 g de nueces en mitades
  • 100 g de almendras tostadas sin sal
  • 50 g de harina de arroz
  • 40 g de copos de avena
  • 1 pellizco de sal
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de bicarbonato
  • 60 g de jarabe de arce
    60 g de miel
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 1 huevo

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 unidad

Eiweiß 5.6 g
Brennwert 958 kJ / 229 kcal
Fett 12.1 g
Ballaststoffe 5.2 g
Kohlenhydrate 24.9 g

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