Geräte und Zubehör
Smoothie bowl z jagodami acai
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
30 g migdałów, ze skórką
-
150 g malin, mrożonych
-
60 - 80 g mleczka kokosowego60 - 80 g napoju migdałowego
-
2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
-
2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 banan pokrojony na kawałki, plus dodatkowo ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 łyżka nasion chia do posypania
-
2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
56.1 mg
Eiweiß
8.5 g
Brennwert
1611.9 kJ /
385.3 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
17 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
66.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SUPERFOOD
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 dk
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1sa
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 dk
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25 dk
Gotowanie na parze rabarbaru (300-450 g)
20 dk
Sos Hoisin
5 dk
Bulion z resztek warzyw
50 dk
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8sa 10 dk
Tacos z krewetkami
25 dk
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1sa 10 dk
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2sa 10 dk
Sos jogurtowo-miętowy
5 dk