
Kompatible Versionen
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gotowanie ryżu i łososia
- 500 g ryżu do sushi
- 1300 g wody
- 450 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
- 4 łyżki octu ryżowego
- 2 łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli
Sos teriyaki i szarpany łosoś
- 2 ząbki czosnku
- 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g sosu sojowego
- 100 g mirinu
- 80 g cukru
- 20 g skrobi ziemniaczanej
Składanie onigirazu
- 8 wodorostów nori
- majonez ilość do posmarowania ryżu
- liście szpinaku baby, świeże ilość do nadziania onigirazu (ok. 50 g)
- awokado dojrzałe, pokrojone w 2-3 mm plastry, ilość do nadziania onigirazu
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 477 kcal / 1995 kJ
- Eiweiß
- 19 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 73 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sushi temaki
1 Std. 30 Min
Ryż do sushi
1 Std.
Japońska zupa ramen
1 Std. 50 Min
Jiaozi z wołowiną i porem
1 Std. 30 Min
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1 Std.
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Majonez japoński (kewpie)
15 Min
Zupa miso z warzywami
30 Min
Koreański ramen z tofu
50 Min
Zupa z kimchi i tofu
30 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min
Sushi z krewetkami w tempurze
2 Std. 40 Min