Kompatible Versionen
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gotowanie ryżu i łososia
- 500 g ryżu do sushi
- 1300 g wody
- 450 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
- 4 łyżki octu ryżowego
- 2 łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli
Sos teriyaki i szarpany łosoś
- 2 ząbki czosnku
- 15 - 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g sosu sojowego
- 100 g mirinu
- 80 g cukru
- 20 g skrobi ziemniaczanej
Składanie onigirazu
- 8 wodorostów nori
- majonez, ilość do posmarowania ryżu
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do nadziania onigirazu (ok. 50 g)
- awokado, dojrzałe, pokrojone w 2-3 mm plastry, ilość do nadziania onigirazu
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 1995 kJ / 477 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 73 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Zupa miso z warzywami
30min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45min
Sushi temaki
1h 30min
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1h
Tofu po koreańsku
1h 20 min
Sałatka sushi
1h 15 min
Pierożki na parze z wieprzowiną i krewetkami
2h
Sushi z krewetkami w tempurze
2u. 40min
Ryż do sushi
1h
Japońska zupa ramen
1h 50 min
Sushi z surimi i serkiem kremowym
1h 20 min