Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 9.4 g

Brennwert 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Fett 8.6 g

Ballaststoffe 5.6 g

Kohlenhydrate 43.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jarní menu II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Lososové burgery

Lososové burgery

30 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Polenta s čedarem

Polenta s čedarem

15 Min

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

Ředkvičkový krém s kozím sýrem

3 Std. 10 Min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4 Std. 40 Min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 Min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Caponata

Caponata

30 Min

Tilápie s červeným kari

Tilápie s červeným kari

40 Min

Pesto z dýňových semínek

Pesto z dýňových semínek

10 Min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 Min