
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tabouleh
- 300 gramů cherry rajčat napůl
- 10 gramů čerstvé petržele jen lístky
- 10 gramů čerstvé máty jen lístky
- 1200 gramů vody
- 150 gramů bulguru
-
200
gramů čerstvých bobů
oder 200 gramů mražených bobů rozmražených - ½ čajové lžičky soli
- 100 gramů šalotky napůl
- 100 gramů salátové okurky na kousky
Zálivka
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 - 2 stroužky česneku
- 50 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů medu
- 30 gramů olivového oleje
- 2 čajové lžičky soli
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 271.6 kcal / 1137.2 kJ
- Eiweiß
- 9.4 g
- Fett
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 43.7 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ratatouille
40min
Citrónové hummusové noky
Pas d’évaluation
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1h
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45min
Avokádové smoothie
30min
Slávky alla Medoc
50min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Musaka
1h 55min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25min