Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g de carotte coupée en tronçons
- 4 gousses d'ail
- 80 g de farine de sarrasin
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 260 g de pois chiches en conserve égouttés
- 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
- 10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de graines de lin brun
- 20 g de graines de courge
- 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 105.2 kcal / 441.4 kJ
- Eiweiß
- 4.3 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1 Std. 10 Min
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Tarte renversée aux navets et choux-raves
2 Std. 25 Min
Pesto de chou kale, noix et sésame
15 Min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 Std. 15 Min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 Min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 Min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Tarte de Savoie au chou
1 Std. 30 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 Min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 Std. 10 Min
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1 Std.