Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Getreide-Brei (Grundrezept für eine vegetarische Alternative zum Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei)
TM6 TM5

Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Getreide-Brei (Grundrezept für eine vegetarische Alternative zum Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei)

4.7 (118 Bewertung)

Zutaten

  • 50 g Kartoffeln, in Stücken
  • 100 g Gemüse, in Stücken
  • 400 g Wasser
  • 10 g Hirseflocken
  • 30 g Obstsaft (Orangensaft oder Saft mit viel Vitamin C)
  • 2 TL Rapsöl (8 g)

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
750 kJ / 180 kcal
Eiweiß
4 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
8 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 85 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte