Kompatible Versionen
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto ziołowe
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zupa minestrone
- 1 ząbek czosnku
- 130 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 180 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 750 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka (optional)
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
- papryka słodka, mielona, do oprószenia indyka
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1902 kJ / 454 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 32 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35 min
Toskańska zupa fasolowa
50 min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 min
Zupa z jarmużem i indykiem
50 min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Egejska zupa warzywna
50 min
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
50 min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min
Minestrone z kurczakiem
50 min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15 min
Zielona zupa minestrone
40 min