
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata
- 400 - 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
- 20 g sosu Hoisin
- 5 g oleju
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
- ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
60
g sosu sojowego
oder 60 g sosu sojowego tamari - 1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1
łyżka wina ryżowego Shaoxing (optional)
oder 1 łyżka sherry, wytrawnego (optional) - 80 g wody
-
1
łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
oder 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
Ryż i warzywa
- 300 g ryżu białego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 150 g różyczek brokułu
- 230 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
- 250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
- 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
- liście kolendry, świeże do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 379.6 kcal / 1588.2 kJ
- Eiweiß
- 25.6 g
- Fett
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 56.9 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Natrium
- 1093.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 Min
Ramen z klopsikami z indyka
2 Std. 25 Min
Curry z wołowiną
45 Min
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2 Std.
Wołowina w piwie po flamandzku
1 Std. 45 Min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50 Min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1 Std. 15 Min
Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
2 Std. 15 Min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1 Std. 5 Min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 Std. 50 Min