Geräte und Zubehör
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
Marynata
-
400 - 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
-
20 g sosu Hoisin
-
5 g oleju
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g sosu sojowego tamari60 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1 łyżka sherry, wytrawnego1 łyżka wina ryżowego Shaoxing (optional)
-
80 g wody
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
Ryż i warzywa
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek brokułu
-
230 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
-
250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1093.5 mg
Eiweiß
25.6 g
Brennwert
1588.2 kJ /
379.6 kcal
Fett
5.2 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
56.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wołowina w piwie po flamandzku
1 Std. 45 Min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 Min
Chow mein z krewetkami
1 Std.
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1 Std. 40 Min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45 Min
Curry z wołowiną
45 Min
Gulasz jagnięcy z ziemniakami i szafranem
2 Std.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Tagine z jagnięciną
50 Min
Kurczak w sosie satay
30 Min
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1 Std. 15 Min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 Std. 50 Min