Geräte und Zubehör
Tagine z jagnięciną
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm półplastry
-
300 g jagnięciny udźca lub steku, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki
-
5 - 6 moreli suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
-
150 g kaszy kuskus
-
260 - 280 g wody wrzącej
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 - 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście drobno posiekanej, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
780.3 mg
Eiweiß
23 g
Brennwert
1565.8 kJ /
374 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
48.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1h 50min
Massaman curry z kurczakiem
1h 40min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Wołowina z imbirem i pastą miso ze szpinakiem
25min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Marokański kuskus z warzywami
50min