Gaufres façon club sandwich

Gaufres façon club sandwich

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

8 pièces

Zutaten

La pâte à gaufre

2 œufs blancs et jaunes séparés
360 g de lait
7 g de gingembre
½ c. à café de curcuma en poudre
125 g de farine de blé
2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
70 g de beurre fondu
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
125 g de farine de maïs

La garniture

2 avocats bien mûrs
le jus d'1/2 citron jaune
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
125 g de yaourt nature
½ c. à café de mélange d'épices mexicain
100 g de tomates cerise coupées en deux
300 g de surimi râpé saveur crabe
10 brins de coriandre fraîche équeutés et hachés
10 feuilles de salade verte
beurre (optional) pour le gaufrier

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Eiweiß 9.9 g

Brennwert 1302.1 kJ / 311.2 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 2.2 g

Kohlenhydrate 32.8 g

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