Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

3 tranches de pain de mie blanc sans croûte
50 g de lait
1 botte de ciboulette fraîche coupée en quatre
1 botte de cerfeuil frais les feuilles seulement
200 g de filets de poulet coupés en morceaux
25 g de moutarde
15 g de chapelure maison (voir "Conseil(s)")
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe d'huile végétale
150 g de fromage blanc nature
le jus d'1/2 citron jaune

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 17 g

Brennwert 971 kJ / 232 kcal

Fett 11 g

Kohlenhydrate 15 g

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Frankreich

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