Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 430 g Wasser kalt
- 5 g frische Germ zerbröselt
- 600 g Weizenmehl, universal Type W700
- 15 g Salz (2-3 TL)
- 40 g Olivenöl
- Sesamsamen, weiß zum Bestreuen
-
Schwarzkümmelsamen, ganz zum Bestreuen
oder Sesamsamen, schwarz zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1243 kcal / 5198 kJ
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 217 g
- Ballaststoffe
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 2926 mg
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