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Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 125 g de banane en morceaux
- 160 g de lait
- 15 g de miel de fleurs sauvages
- 7 g de levure déshydratée
- 150 g de farine de seigle et plus pour parsemer
- 180 g de farine à pain
- 1 c. à café de sel
- 15 g de graines de pavot
- Nährwerte
- pro 1 morceau/part
- Brennwert
- 256 kcal / 1070 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
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