Geräte und Zubehör
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Hummus de lentejas
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
550 g
Zutaten
-
1 diente de ajo
-
40 g de semillas de sésamo tostado
-
10 almendras crudas sin piel
-
1 cucharadita de comino molido
-
30 g de zumo de limón
-
1 pellizco de clavo molido
-
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
-
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
1 cucharadita de sal
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Eiweiß
6.7 g
Brennwert
971 kJ /
232 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
4.9 g
Kohlenhydrate
9.6 g
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