Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 100 g di fragole congelate
- 110 g di mirtilli freschi
- 1 banana, sbucciata e a rondelle
- 1 mela a cubetti
- 100 g di succo di frutta
- 3 cucchiai di semi di canapa
- 15 g di sciroppo di agave
- 2 cucchiai di gelsi essiccati
- 2 cucchiai di scaglie di cocco al naturale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1709 kJ / 408 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 9.8 g
Alternative Rezepte
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 Min
Smoothie al melone
10 Min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2 godz. 20 min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 Min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Smoothie Bowl tropicale
15 Min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2 godz. 20 min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 Std. 30 Min