Scrambled Tofu

Scrambled Tofu

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

5 portions

Zutaten

water
80 g
fresh shiitake mushrooms cut in slices
2
carrots shredded
40 g
celery shredded
½ stalk
ground turmeric
1 tsp
firm bean curds (taukwa) (approx. 2 blocks), mashed
300 g
3-booster powder (see tip)
2 tbsp
Japanese soy sauce (shoyu)
1 tbsp
rock salt adjust to taste
1 pinch
cold pressed sesame oil
2 tbsp
lettuce leaves
10

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 7 g

Brennwert 510 kJ / 122 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 5 g

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