
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Těsto
- 12 snítek čerstvého koriandru pouze lístky
- 125 gramů pohanky
- 275 gramů špaldové mouky plus navíc na podsypání
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička mořské soli
- 190 gramů vody
Chilli con carne
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 čajová lžička drceného kmínu
- ½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 150 gramů cibule napůl
- 1 stroužek česneku
- 1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa
- 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
- 160 gramů vody
- 1 červená paprika na kostky (2 cm)
- 1 zelená paprika na kostky (2 cm)
- 400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
- 1 polévková lžíce sušeného oregana
- 1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 350 gramů pohanky
Dokončení
- 1 avokádo pouze dužina, na plátky
- 100 gramů zakysané smetany na podávání
- koriandr, čerstvý pouze lístky
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 649 kcal / 2727 kJ
- Eiweiß
- 32.4 g
- Fett
- 23.1 g
- Kohlenhydrate
- 70.3 g
- Ballaststoffe
- 15 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sicilské purpetti fúze
1 Std.
Vanilkovo-avokádová zmrzlina
12 Std.
Mandlové cihličky s olivami
Keine Bewertungen
RAW čokoládové kuličky
30 Min
Masové kuličky s fetou
35 Min
Jehněčí s cizrnou
1 Std. 5 Min
Chilli con carne s bílými fazolemi
55 Min
Vege burger s marinovaným tofu
1 Std. 30 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Dýňové noky (bez lepku)
50 Min
Fazole po bretaňsku
35 Min
Bezlepkový chléb života
1 Std. 10 Min