Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer na kusy (4 cm)
- 1 jablko např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí čtvrcených
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 111 kcal / 467 kJ
- Eiweiß
- 2.2 g
- Fett
- 6.3 g
- Kohlenhydrate
- 9.9 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Zeleninový vývar se zázvorem
4 Std. 15 Min
Majonéza z červené čočky
11 Std. 15 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50 Min
Quinoa sushi
2 Std. 45 Min
Salát z nových brambor s uzeným pstruhem
40 Min
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
45 Min
Horká čokoláda (bez laktózy)
15 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min
Dal makhani
13 Std. 20 Min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 Std. 25 Min