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Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5.0 8 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
200 gramů
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Zutaten

  • 250 gramů obilných zrn (např. pšenice, žito, špalda, pohanka)
    250 gramů luštěnin, (např. cizrna, čočka, fazole)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 200 gramů

Natrium 727.5 mg
Eiweiß 27.5 g
Brennwert 3525 kJ / 842.5 kcal
Fett 3.8 g
Ballaststoffe 29.5 g
gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Kohlenhydrate 203.5 g

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