Bolonhesa de carne

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
folha de louro
1
azeite
60 g
carne de porco picada
400 g
400 g carne de vaca picada
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
½ c. chá de
caldo de carne
100 g
molho de tomate (ver dica)
300 g
300 g polpa de tomate

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 289.2 kcal / 1210.2 kJ

Eiweiß 12.5 g

Fett 24.2 g

Kohlenhydrate 5.5 g

Ballaststoffe 1.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Natrium 696.3 mg

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