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Soupe complète haricots verts, lentilles corail, porc et épices
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de curcuma frais
- 10 g de gingembre frais
- 45 g d'huile d'olive
- 800 g de sauté de porc coupé en morceaux (2-3 cm)
- 100 g d'oignon coupé en deux
- ½ gousse d'ail
- 800 g d'eau
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de haricots verts frais coupés en deux
- 200 g de lentilles corail
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 536.8 kcal / 2250.5 kJ
- Eiweiß
- 56.5 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 32.2 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
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