Salade de blé aux épinards et à la pomme

Salade de blé aux épinards et à la pomme

4.5 33 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 portions

Zutaten

d'eau
600 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de blé précuit, type Ebly®
150 g
avocats coupés en dés (1 cm)
2
de jus de citron fraîchement pressé
50 g
d'oignon rouge coupé en deux
60 g
de vinaigre de cidre
25 g
d'huile de noix
15 g
d'huile d'olive
15 g
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de pommes coupées en quatre
200 g
de cerneaux de noix
50 g
de pousses d'épinards frais
100 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 260.3 kcal / 1087.2 kJ

Eiweiß 5.3 g

Fett 15.7 g

Kohlenhydrate 24.2 g

Ballaststoffe 41.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Légumes & Co 65 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade de blé et légumes d'été

Salade de blé et légumes d'été

55 Min

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40 Min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 Min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 Min

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

2 Std. 45 Min

Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

35 Min

Salade de blé printanière au chèvre et au pesto

Salade de blé printanière au chèvre et au pesto

25 Min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 Min

Salade de riz, petits pois et radis

Salade de riz, petits pois et radis

35 Min

Salade de blé aux petits légumes

Salade de blé aux petits légumes

35 Min

Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 Min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1 Std.