Geräte und Zubehör
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
14.7 g
Brennwert
818 kJ /
192 kcal
Fett
8.6 g
Ballaststoffe
2.8 g
Kohlenhydrate
17.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
78 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z makrelą i cytryną
30min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Zupa krem z wędzonym łososiem
20min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1u.
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1u. 45min
Ragoût z wołowiną
45min
Pilaw z porem i indykiem
30min
Groszek z jajkiem
1u.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min