Geräte und Zubehör
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 porcje
Zutaten
-
150 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g wody
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorów śliwkowych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
80 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
-
25 g sera żółtego pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
14.7 g
Brennwert
818 kJ /
192 kcal
Fett
8.6 g
Ballaststoffe
2.8 g
Kohlenhydrate
17.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
78 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Groszek z jajkiem
1 Std.
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50 Min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 Min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą (Ragù bianco)
1 Std. 45 Min
Ragoût z wołowiną
45 Min
Pilaw z porem i indykiem
30 Min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 Std. 20 Min