
Kompatible Versionen
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Udka pieczone z pomarańczami
- 6 - 8 udek z kurczaka, ze skórą, z kością
- 6 ząbków czosnku
- 1 łyżka kolendry, mielonej
- 1 łyżka oregano, suszonego
- ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 70 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
- 1 pomarańcza ekologiczna, pokrojona w 0,5 cm plastry
Ryż basmati z rodzynkami
- 1 łyżka migdałów, w słupkach
- 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 300 g ryżu basmati
- 50 g rodzynek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 800.2 kcal / 3348.1 kJ
- Eiweiß
- 42.5 g
- Fett
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 56.9 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Natrium
- 1266.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1 Std.
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1 Std. 10 Min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Marynata jabłkowa
10 Min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 Min
Piersi z kaczki z curry i anansem
25 Min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 Min
Kurczak w sosie śliwkowym
1 Std.
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.