Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki, słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1330 kJ / 318 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 1548 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1 godz. 30 min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3h 50min
Tacos z krewetkami i ananasem
50 dk
Bułeczki z wieprzowiną (Nikuman)
2h
Smażone bułeczki z wołowiną
1 godz. 30 min
Meksykańskie chili con carne z serową polentą
1 Std. 10 Min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 dk
Wołowina z pieczarkami
30 Min
Marokańskie kotleciki z indyka
20 dk
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 dk