
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 318 kcal / 1330 kJ
- Eiweiß
- 27 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 1548 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Cevapcici z sosem tzatziki
30 Min
Kebabczety z grilla
2 Std. 30 Min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45 Min
Kofty z wołowiny i fety
2 Std. 30 Min
Żeberka wieprzowe z meksykańską salsą pomidorową
50 Min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3 Std. 50 Min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 Min
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1 Std. 10 Min
Klopsiki z serem feta
30 Min
Marokańskie kotleciki z indyka
20 Min
Skrzydełka Buffalo
2 Std. 10 Min