Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
TM5 TM6

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

3.9 (44 Bewertungen)

Zutaten

  • 40 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
  • 50 g pomidora śliwkowego, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
  • 25 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 30 g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
    oder 30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
  • 15 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
  • 15 g zielonego groszku, świeżego
    oder 15 g zielonego groszku, mrożonego
  • 250 g wody
  • 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
1416 kJ / 338 kcal
Eiweiß
17.9 g
Kohlenhydrate
56.1 g
Fett
6.8 g
Ballaststoffe
5.4 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte