Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 50 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porce

Zutaten

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optional) podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 17 g

Brennwert 1621 kJ / 284 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Melounové smoothie s mangem a mátou

15 Min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 Min

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10 Min

Energy smoothie

10 Min

Melounové smoothie

30 Min

Mangový stimul

10 Min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Smoothie pro duševní pohodu

10 Min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 Min

Hruškové smoothie s kiwi a limetkou

10 Min

Banánové smoothie

5 Min