Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 gramů kešu oříšků
- 400 gramů studené vody
- 2 polévkové lžíce agávového sirupu, podle chuti (optional)
- 1 špetka mleté vanilky
- 125 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 banán, napůl (cca 120 gramů)
- 3 - 4 ledové kostky, podle chuti (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1621 kJ / 284 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánové smoothie
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Snídaňové smoothie
10min
Mandarinkový milkshake
5min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min