Kompatible Versionen
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Nährwerte
- pro 1 láhev
- Brennwert
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiweiß
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.3 g
- Fett
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánový shake
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Tropico smoothie
10 Min
Čtyřzrnné muffiny
45 min
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem (TM6)
Keine Bewertungen
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 Min
Banánové smoothie
5 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min