Kompatible Versionen
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Nährwerte
- pro 1 láhev
- Brennwert
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiweiß
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.3 g
- Fett
- 1.3 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mrkvové smoothie
5min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
Keine Bewertungen
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
1h 20min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30min
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1 Std. 40 Min
Banánový jogurt
5min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45min
Jablečná tvarohová pěna
1 Std. 25 Min