Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

4.6 56 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 doses

Zutaten

água
1000 g
arroz integral
300 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
espinafres descongelados e bem espremidos
400 g
gengibre em pó
1 pitada de
vinho branco
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 6 g

Brennwert 1154 kJ / 276 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 39 g

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