Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g farinha mais q.b. p/ polvilhar
- 110 g azeite mais q.b. p/ untar
- 60 g água bem fria
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 450 g espinafres
- ½ c. chá de pimenta preta
-
200
g natas de soja
oder 200 g creme de coco - 2 ovos
- 1 c. chá de noz-moscada
- 70 g bacon em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 408.8 kcal / 1710.4 kJ
- Eiweiß
- 9.2 g
- Fett
- 27.3 g
- Kohlenhydrate
- 31.1 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Natrium
- 764.5 mg
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