Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g bolbo de aipo cortado em cubos
- 70 g cenoura cortada em cubos
- 150 g couve-flor só os floretes
- Azeite q.b. p/ regar
- 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 1 pitada de pimenta
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 40 g espinafres frescos cortados em juliana
- 10 g coentros só as folhas
- 80 g queijo parmesão
- 1 c. chá de paprika
- Manteiga q.b. p/ untar
- 580 g leite
- 200 g natas
- 80 g amido de milho
- 1 pitada de noz-moscada
- 6 gemas de ovo
- 10 claras de ovo
- 5 gotas de sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 380.2 kcal / 1590.9 kJ
- Eiweiß
- 18.3 g
- Fett
- 23.9 g
- Kohlenhydrate
- 25.2 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 13.3 g
- Natrium
- 770.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Molho oriental para legumes
10 Min
Beringela com feta e malagueta
6 Std. 35 Min
Soufflé de espinafres e espargos
1 Std. 30 Min
Brusqueta com pasta de requeijão, menta e ervilhas
15 Min
Soufflé de atum
1 Std. 15 Min
Moussaka vegetariana
1 Std. 10 Min
Soufflé de cenoura e salsa
1 Std. 20 Min
Soufflé de brócolos e milho
1 Std.
Húmus de cenoura
15 Min
Húmus de tomate seco com crackers
1 Std. 15 Min
Quiche de tomate
1 Std.
Bife tártaro com emulsão de mostarda
50 Min