Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- masło ilość do natłuszczenia formy
- 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
- 200 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 4 jajka
- 150 g jogurtu naturalnego
- 160 g syropu z agawy
- 100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 3 łyżeczki sody oczyszczonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 171 kcal / 714 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 Std.
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Tarta orzechowa z kremem z nerkowców
6 Std. 55 Min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 Min
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min
Brownie z czerwonej fasoli
1 Std.
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min