Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Dhal butternut et lentilles corail
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 portions
Zutaten
-
10 g de gingembre frais
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
½ piment rouge en saumure
-
20 g de curcuma frais
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
2 c. à café de concentré de tomate
-
150 g de lentilles corail
-
450 g de courge butternut coupée en morceaux
-
500 g d'eau
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
158.2 kcal /
663.3 kJ
Eiweiß
7.2 g
Fett
3.3 g
Kohlenhydrate
25.2 g
Ballaststoffe
5 g
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