Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de gingembre frais
- 150 g d'oignons coupés en deux
- ½ piment rouge en saumure
- 20 g de curcuma frais
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 2 c. à café de concentré de tomate
- 150 g de lentilles corail
- 450 g de courge butternut coupée en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 158.2 kcal / 663.3 kJ
- Eiweiß
- 7.2 g
- Fett
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 25.2 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
Dhal
1 Std. 40 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50 Min
Dahl indien et curry de légumes
1 Std. 25 Min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12 Std.
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min