Geräte und Zubehör
Poichichade
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
10 portions
Zutaten
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
260 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment d'Espelette
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
2.4 g
Brennwert
290.6 kJ /
69.6 kcal
Fett
4.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kohlenhydrate
5.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Blog & co - Cooking Julia Vol. I
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Sauce sésame
10min
Quiche aux épinards, roquette et haddock
1h 15min
Tourte corse aux blettes et poireaux
2h 50min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Boulettes d'agneau aux herbes
40min
Couscous de légumes au lapin
1h
Plumcake vapeur à la carotte
1h
Soupe de mangue et sorbet fromage blanc
4h 15min
Muffins pistou/pistache
40min
Tartelette courgette-brebis
50min
Tarte fraîcheur à la courgette
1h
Muffins apéritifs sans gluten
50min