Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 750 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 200 g mleczka kokosowego
-
100
g cukru trzcinowego (patrz wskazówka)
oder 100 g erytrytolu - 4 jajka
- 1 - 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 200 g mąki pszennej
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 1101.1 kJ / 263.2 kcal
- Eiweiß
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 10.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.1 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- Natrium
- 134.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2 godz. 30 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 godz. 30 min
Pomidorowe brownie
1h
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Zupa z orzeszków ziemnych
40 min
Migdałowe brownie z buraka
1 godz. 55 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2sa
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 godz. 30 min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 min
Owsiane brownie z mango
1h