Geräte und Zubehör
Crema marmoleada de garbanzos y espinacas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 raciones
Zutaten
-
100 g de garbanzos secos
-
1000 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de aceite de oliva
-
250 g de zanahorias cortadas en trozos
-
300 g de hojas frescas de espinaca
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
4 g
Brennwert
531 kJ /
127 kcal
Fett
7 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Mini albóndigas con salsa de hongos
1hod. 10min.
Ensalada detox
5min.
Ensalada de rabanitos y repollo
5min.
Lasaña de zucchini
50min.
Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas
45min.
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
2hod. 10min.
Tartar asiático de salmón
1hod. 15min.
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
30min.
Ensalada de papas con aliño alemán
1hod. 25min.
Arroz basmati con verduras y salsa de almendras
1hod.
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1hod. 15min.
Cerdo con verduras al estilo chino
1hod. 20min.