Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kalafiorowy spód
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 600 g kalafiora, pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 100 g sera mozzarella, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 1069 kJ / 257 kcal
- Eiweiß
- 15.6 g
- Kohlenhydrate
- 4.4 g
- Fett
- 18.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki z mąki kokosowej
30 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Ciasto kalafiorowe
1h 15min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55 min
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10min
Frittata niskowęglowodanowa
40 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min