Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kalafiorowy spód
-
50
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 50 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 600 g kalafiora pokrojonego na kawałki
- 500 g wrzącej wody
- 2 jajka
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy i dodatki
- 100 g sera mozzarella pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 140 g kiełbasy pepperoni, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Brennwert
- 225 kcal / 941.5 kJ
- Eiweiß
- 12.9 g
- Fett
- 16.2 g
- Kohlenhydrate
- 7.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffinki brokułowe z szynką
1 Std.
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 Std. 20 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Ciasto kalafiorowe
1 Std. 15 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 Std. 30 Min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min