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Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 184 oz water divided
- 15 - 20 banana leaves trimmed (6 in. x 10 in.)
- 5 oz carrot cut into pieces (1 in.)
- 3 oz celery cut into pieces (1 in.)
- 4 ½ oz onion cut into pieces (1 in.)
- 2 garlic cloves
- 17 oz whole chicken breasts, boneless, skinless cut into pieces (approx. 1 in.)
- 8 ⅕ oz authentic Mexican mole sauce jarred
- 4 ½ oz vegetable shortening
- 17 ½ oz masa harina
- 1 tbsp baking powder
- 3 tsp salt to taste
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 265 kcal / 1109 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Ballaststoffe
- 3 g
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