Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

água
1000 g
sal
2 pitada de
massa tipo penne integral
250 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
salsa
5 g
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
200 g
pimento verde cortado em cubos
70 g
pimento vermelho cortado em cubos
70 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 220.5 kcal / 922.7 kJ

Eiweiß 7 g

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 35.4 g

Ballaststoffe 2.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Natrium 62.2 mg

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