
Kompatible Versionen
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Śródziemnomorskie skrzydełka
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 12 - 16 skrzydełek z kurczaka
Ziołowo-pomarańczowy ryż
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
- 2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
- 15 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 500 kcal / 2096 kJ
- Eiweiß
- 25 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jamajski kurczak jerk
1 Std. 50 Min
Żeberka po meksykańsku
15 Std. 10 Min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 Min
Kurczak faszerowany ryżem
2 Std. 50 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1 Std.
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Skrzydełka Buffalo
2 Std. 10 Min
Schab duszony w sosie
50 Min