Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych, odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek, podzielonych na cząstki
oder 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1185 kJ / 283 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 1 g
Alternative Rezepte
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 Std. 20 Min
Scones z camembertem
45 min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 Min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 Min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 Min
Sałatka z kurczakiem
55 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 Min
Sałatka fitness
10 min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 Min