Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych, odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek, podzielonych na cząstki
oder 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1185 kJ / 283 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 1 g
Alternative Rezepte
Marchewkowo-serowy dip
15min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1j 30 menit
Roladki z ogórka
30 min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 Min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 min
Sałatka fitness
10 min
Sałatka z indykiem i awokado
35 Min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45 Min